Отчёт за 5 недель. Вес стоит — тело меняется.
Тренируешься, надеешься… а вес почти не меняется?
Минус всего 500 г — и кажется, что результата нет.
Но если посмотреть глубже — минус жир, плюс мышцы.
И тело меняется, даже когда вес «стоит».
Не зацикливайся на цифре на весах.
Смотри на состав тела и на прогресс 💪
Используй источники энергии. Для меня это витамины Фитлайн.
Без энергии я сливалась из зала далеко до окончания месяца. В этом году всё по-другому. Даже одна ложечка Активайза в горячей воде перед тренировкой — это какое-то невиданное ранее спортивное чудо.
Подпишись, чтобы наблюдать мои результаты дальше
или присоединяйся к челленджу «100 дней до лета» — будем вместе меняться 🔥